PRATICHIAMO INSIEME, GRUPPI DI MANTENIMENTO
La pratica in gruppo favorisce concentrazione e stabilità in modo diverso da quanto accade con la pratica individuale.
Proponiamo una serie di incontri di pratica di gruppo dedicati a chiunque abbia frequentato un percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) della durata di 8 sessioni.
Gli incontri saranno guidati da Donata Luzzati, psicologa e psicoterapeuta, istruttrice di programmi MBSR secondo il protocollo di Jon Kabat-Zinn, diplomata presso AIM – Associazione Italiana Mindfulness.
Date e orari – marzo/luglio 2024
6 incontri della durata di 1 ora, dalle ore 19.30 alle ore 20.30, nei seguenti giovedì:
- 21 marzo
- 11 aprile
- 9 – 30 maggio
- 20 giugno
- 4 luglio
La pratica si svolge preferibilmente in presenza. Se richiesto, potrà essere accordata la partecipazione on line da remoto.
Si consiglia abbigliamento comodo e calzettoni (o calze antiscivolo). Potrebbe essere necessario (su indicazione data volta per volta da parte dell’istruttrice) portare un tappetino da ginnastica, una coperta, un piccolo cuscino.
Sede
A.R.P. – Piazza Sant’Ambrogio 16, Milano (scala a sinistra, primo piano, citofono 2-arp)
Costi e iscrizione
E’ possibile iscriversi ai singoli incontri o acquistare il pacchetto per tutti 6 incontri.
- Il costo per la partecipazione al singolo incontro è 12€ (iva inclusa)
Il costo per la partecipazione ai 6 incontri è di:
- 60 € per gli esterni (iva inclusa)
- 50 € per i soci ARP Associazione (iva inclusa)
Il pagamento deve essere effettuato in un’unica soluzione prima dell’inizio degli incontri, tramite:
- Bonifico su c/c Banca Intesa Sanpaolo intestato ad ARP Associazione IBAN: IT59D0306909606100000151106
- Causale: Nome Cognome Mindfulness 2024
- Bancomat o carta su dispositivo SumUp in occasione della prima data.
A seguito del pagamento verrà emessa e inviata fattura elettronica.
I gruppi partiranno solo con un minimo di 8 partecipanti regolarmente iscritti.
Per informazioni, scrivere a mindfulness@arpmilano.it