Yoga e parola: questo corpo è ancora il mio
8 INCONTRI – 90 MINUTI:
YOGA PER MAMME GRUPPI DI PAROLA
Un percorso nuovo e unico nel suo genere, pensato per le mamme che hanno concluso l’allattamento dei loro bambini e vogliono dedicare un po’ di tempo a loro stesse.
Cos'è Yoga e Parola
Ascolto, respiro, rallento
Il progetto, proposto dall’Associazione A.R.P. Ets, mira alla prevenzione del benessere psicologico e somatico delle madri, integrando le discipline della psicologia e dello yoga grazie all’attiva partecipazione dei soci, collaboratori e tirocinanti dell’associazione.
Informazioni essenziali
Curatori progetto
Ilaria Nosengo – psicologa e yoga teacher – condurrà le pratiche e fungerà da facilitatrice del gruppo di parola
Ester Sembira – psicologa esperta – condurrà il gruppo di parola che seguirà ogni pratica
Luogo e ora
A.R.P. – Piazza Sant’Ambrogio 16, Milano – scala a sinistra, primo piano (citofono 2-arp)
Da ottobre
h 20.30-22.00
A breve verrà pubblicato il calendario con le date
Costo
Il costo di partecipazione al percorso è di:
• 366 € per gli esterni (300€ + IVA)
• 305 € per i soci ARP Associazione (250€ + IVA)
Gli elementi principali
Perché lo yoga...
Il corso è pensato per aiutare le mamme ad affrontare il periodo post-allattamento e a riappropriarsi del loro corpo, che spesso può risultare estraneo dopo mesi di allattamento. Lo yoga è una pratica che ti permette di ascoltare il tuo corpo, di respirare e di riscoprire l’armonia con te stessa.
Perché il gruppo...
Lo yoga è una pratica millenaria che lavora sullo scambio e il riequilibrio dell’energia delle asana. In un gruppo, si potenzia l’effetto di unione tra mente, corpo e coscienza, grazie alla combinazione delle energie individuali delle partecipanti.
Perché del tempo per te...
La parola chiave è “tu”. Dopo aver dedicato tanto tempo al tuo bambino, è importante trovare un momento per te stessa, in cui puoi ritrovare te stessa come donna, oltre che come madre.
Come iscriversi
- Prenota un colloquio (in presenza o online) con l’istruttrice. Il corso avrà avvio con un minimo di 8 e un massimo di 16 partecipanti.
- Effettuare un bonifico intestato ad ARP Associazione con causale Percorso Yoga e Parola
IBAN: IT59D0306909606100000151106 - Ricevi la conferma del pagamento.
In caso di rinuncia comunicata entro 10 giorni prima dell’inizio del corso sarà garantito il rimborso della quota di iscrizione. Dopo il 10° giorno prima dell’inizio del corso non è previsto alcun rimborso.