PRATICHIAMO INSIEME - Gruppi di mantenimento
7 INCONTRI DELLA DURATA DI 1 ORA DALLE ORE 19:30 ALLE ORE 20:30
La pratica in gruppo favorisce concentrazione e stabilità in modo diverso da quanto accade con la pratica individuale.
Proponiamo una serie di incontri di pratica di gruppo dedicati a chiunque abbia frequentato un percorso MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) della durata di 8 sessioni.
La pratica si svolge preferibilmente in presenza. Se richiesto, potrà essere accordata la partecipazione on line da remoto. Si consiglia abbigliamento comodo e calzettoni (o calze antiscivolo). Potrebbe essere necessario (su indicazione data volta per volta da parte dell’istruttrice) portare un tappetino da ginnastica, una coperta, un piccolo cuscino.
Informazioni essenziali
Conduttore del percorso
Donata Luzzati, psicologa e psicoterapeuta, istruttrice di programmi MBSR, diplomata presso A.I.M. (Associazione Italiana Mindfulness). Collabora da più di trent’anni, come psicologa clinica e psicoterapeuta, con lo Studio Associato di Psicologia clinica ARP.
Luogo e ora
A.R.P. – Piazza Sant’Ambrogio 16, Milano – scala a sinistra, primo piano (citofono 2-arp)
Dalle ore 19.30 alle ore 20.30, nei seguenti giovedì:
- giovedì 7-21 marzo 2024
- giovedì 11 aprile 2024
- giovedì 9-30 maggio 2024
- giovedì 20 giugno 2024
- giovedì 4 luglio 2024
Costo
E’ possibile iscriversi ai singoli incontri o acquistare il pacchetto per tutti 7 incontri.
- Il costo per la partecipazione al singolo incontro è 12€ (iva inclusa)
Il costo per la partecipazione ai 7 incontri è di:
- 67 € per gli esterni (iva inclusa)
- 55 € per i soci ARP Associazione (iva inclusa)
Gli elementi principali
Informazioni di pagamento
Il pagamento deve essere effettuato prima dell’inizio degli incontri, tramite:
- Bonifico su c/c Banca Intesa Sanpaolo intestato ad ARP Associazione
- IBAN: IT59D0306909606100000151106
- Causale: Nome Cognome Mindfulness 2024
- Bancomat o carta su dispositivo SumUp in occasione della prima data.
A seguito del pagamento verrà emessa e inviata fattura elettronica.
I gruppi partiranno solo con un minimo di 8 partecipanti regolarmente iscritti.
Quale abbigliamento usare, che cosa portare
Si pratica senza scarpe e si consiglia di indossare abbigliamento comodo e calzettoni o calze antiscivolo. In alcune sessioni è necessario portare con sé un tappetino da ginnastica, un piccolo cuscino e una copertina leggera.
Come iscriversi
- Prenota un colloquio (in presenza o online) con l’istruttrice.
- Effettua un bonifico intestato ad ARP Associazione con causale Contributo Corso Mindfulness 2023
IBAN: IT59D0306909606100000151106 - Ricevi la conferma del pagamento
In caso di rinuncia comunicata entro 10 giorni prima dell’inizio del corso sarà garantito il rimborso della quota di iscrizione. Dopo il 10 giorno prima dell’inizio del corso non è previsto alcun rimborso.