QUESTO CORPO È ANCORA IL MIO
8 INCONTRI – 90 MINUTI: YOGA PER MAMME GRUPPI DI PAROLA Un percorso nuovo e unico nel suo genere, pensato per le mamme che hanno concluso l’allattamento dei loro bambini e vogliono dedicare un po’ di tempo a loro stesse
ASCOLTO – RESPIRO – RALLENTO
È un progetto di prevenzione del benessere psicologico e somatico delle donne che sono diventate madri. Rientra nelle proposte che ARP, Associazione per la Ricerca in Psicologia, offre alla cittadinanza con finalità di solidarietà sociale nel settore della psicologia. Soci, collaboratori e tirocinanti partecipano attivamente alla vita dell’associazione, esprimendo e realizzando idee a livello individuale in un’ottica collettiva. Questo progetto nasce dall’idea di una socia che, psicologa e maestra di yoga, ha deciso di far confluire in esso le sue due più grandi passioni.
PERCHÈ LO YOGA
Il tempo ritrovato Tante mamme, dopo aver finito l’intenso periodo dell’allattamento del loro bambino, si trovano a riappropriarsi del loro corpo come uniche ed esclusive “inquiline”. È un po’ come tornare a casa dopo tanto tempo: fa piacere, ma magari può lasciare un po’ smarrite. Lo yoga viene in aiuto per questo: ascoltando, restando, respirando, puoi riprendere contatto con il tuo corpo, tornare ad abitarlo in pieno, riscoprirlo in armonia.
PERCHE’ IL GRUPPO Lo yoga è una pratica antichissima: significa unione e lavora attraverso lo scambio e il riequilibrio dell’energia che si libera dalle asana. Nel gruppo questo effetto viene incanalato e potenziato attraverso l’unione di mente, corpo e coscienza al tuo interno e attraverso il riverbero di come la tua singola energia si unisce a quelle delle altre partecipanti.
DEDICARSI DEL TEMPO ESCLUSIVO È la nostra parola chiave. Dopo tanto tempo a completa disposizione del tuo bambino, può essere piacevole poter trovare un momento per te, in cui tornare a pensarti come donna, oltre che come madre.
CHI
- UNA PSICOLOGA E YOGA TEACHER condurrà le pratiche e fungerà da facilitatrice del gruppo di parola – Ilaria Nosengo
- UNA PSICOLOGA ESPERTA condurrà il gruppo di parola che seguirà ogni pratica – Ester Sembira
DOVE
A.R.P. – Piazza Sant’Ambrogio 16, Milano – scala a sinistra, primo piano (citofono 2-arp)
QUANDO
A settembre/ottobre, in orario serale – A breve verrà pubblicato il calendario con le date
COSTI E ISCRIZIONI
Il costo di partecipazione al percorso è di:
- 366 € per gli esterni (300€ + iva)
- 305 € per i soci ARP Associazione (250€ + iva)
Il pagamento deve essere effettuato in un’unica soluzione prima dell’inizio del percorso tramite:
Bonifico su c/c Banca Intesa Sanpaolo intestato ad ARP Associazione
IBAN: IT59D0306909606100000151106
Causale: Nome Cognome Percorso Yoga&Parola 2023
In caso di rinuncia comunicata entro 10 giorni prima dell’inizio del corso sarà garantito il rimborso della quota di iscrizione. Dopo il 10 giorno prima dell’inizio del corso non è previsto alcun rimborso.
INFORMAZIONI
Per informazione inviare una email a: yogaeparola@arpmilano.it
