MBSR – OTTOBRE-DICEMBRE 2019
MBSR - inizio 29 ottobre 2019 - Un percorso rivolto a tutti per la riduzione della sofferenza psico-fisica o stress basato sulla pratica della consapevolezza. Mindfulness è la consapevolezza del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione in modo intenzionale e non giudicante.